PSICOTERAPIA PRESENCIAL EM BLUMENAU E ON-LINE

Promovendo autoconhecimento e novas habilidades para uma vida mais saudável.

Janaína Soares CRP-12/18764

Janaína Soares CRP-12/18764

Em meu trabalho, prezo pela utilização de métodos e técnicas cientificamente reconhecidas e comprovadas.


Assim se deu a escolha da Terapia Cognitiva-Comportamental (TCC) como

abordagem terapêutica.


A TCC foca na inter-relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, auxiliando na

identificação e modificação de padrões de funcionamento prejudiciais.


É amplamente utilizada no tratamento de uma variedade de demandas.

MINHA ABORDAGEM TERAPÊUTICA

BENEFÍCIOS DA TCC:

  • Redução de Sintomas: a TCC é comprovadamente eficaz no tratamento de diversos transtornos e também nas dificuldades e desafios cotidianos.
  • Habilidades de Enfrentamento: O paciente adquire ferramentas para lidar com problemas futuros, promovendo a resiliência e a autoeficácia.
  • Tratamento Personalizado: A TCC é adaptada às necessidades individuais, focando nas demandas específicas do paciente.

COMO FUNCIONA A TCC

Na TCC, paciente e terapeuta trabalham juntos para identificar pensamentos e crenças disfuncionais que influenciam nas emoções e comportamentos.


Através de técnicas específicas, o paciente aprende a questionar esses pensamentos e crenças, desenvolvendo perspectivas mais realistas.


Além disso, são desenvolvidas habilidades práticas para enfrentar situações desafiadoras e promover mudanças comportamentais saudáveis.

BENEFÍCIOS DA TCC:

  • Redução de Sintomas: a TCC é comprovadamente eficaz no tratamento de diversos transtornos e também nas dificuldades e desafios cotidianos.
  • Habilidades de Enfrentamento: O paciente adquire ferramentas para lidar com problemas futuros, promovendo a resiliência e a autoeficácia.
  • Tratamento Personalizado: A TCC é adaptada às necessidades individuais, focando nas demandas específicas do paciente.

COMO POSSO TE AJUDAR

  • Ansiedade e ataques de pânico.
  • Depressão e desânimo persistente.
  • Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC).
  • Luto e perda.
  • Problemas de relacionamento e conflitos familiares.
  • Baixa autoestima e falta de confiança.
  • Dificuldades de adaptação a mudanças significativas na vida.
  • Estresse crônico e esgotamento emocional.
  • Transtornos de humor, como bipolaridade.
  • Dificuldades de controle de impulsos e comportamentos viciantes.

QUEM É
JANAÍNA SOARES

Sou a Jana, psicóloga e terapeuta cognitiva-comportamental.


Durante a minha formação, atuei no contexto de saúde mental no Corpo de Bombeiros Voluntários, no Centro de Atenção Psicossocial Infanto-Juvenil (CAPSi), em escola pública e clínica de Psicologia.


Através dessas experiências desenvolvi habilidades no manejo com crianças, adolescentes e adultos, na promoção de saúde mental de trabalhadores e em avaliação psicológica.


Hoje atuo com a Psicologia Clínica, principalmente, com o público adulto através de atendimentos presenciais em Blumenau/SC e on-line para todo o Brasil e para o exterior

Janaína Soares

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