Promovendo autoconhecimento e novas habilidades para uma vida mais saudável.
Se você está enfrentando desafios e busca apoio em saúde mental, posso te ajudar!
Mudanças e adversidades exigem novas estratégias, e algumas experiências intensas podem deixar marcas duradouras.
A psicoterapia oferece um espaço seguro para expressar sentimentos e lidar com essas questões, ajudando você a identificar padrões disfuncionais e fazer escolhas mais conscientes.
Em meu trabalho, prezo pela utilização de métodos e técnicas cientificamente reconhecidas e comprovadas. Assim se deu a escolha da Terapia Cognitiva-Comportamental (TCC) como abordagem terapêutica.
A TCC foca na inter-relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, auxiliando na identificação e modificação de padrões de funcionamento prejudiciais. É amplamente utilizada no tratamento de uma variedade de demandas.
Na TCC, paciente e terapeuta trabalham juntos para identificar pensamentos e crenças disfuncionais que influenciam nas emoções e comportamentos.
Através de técnicas específicas, o paciente aprende a questionar esses pensamentos e crenças, desenvolvendo perspectivas mais realistas.
Além disso, são desenvolvidas habilidades práticas para enfrentar situações desafiadoras e promover mudanças comportamentais saudáveis.
Sou a Jana, psicóloga e terapeuta cognitiva-comportamental.
Durante a minha formação, atuei no contexto de saúde mental no Corpo de Bombeiros Voluntários, no Centro de Atenção Psicossocial Infanto-Juvenil (CAPSi), em escola pública e clínica de Psicologia.
Através dessas experiências desenvolvi habilidades no manejo com crianças, adolescentes e adultos, na promoção de saúde mental de trabalhadores e em avaliação psicológica.
Hoje atuo com a Psicologia Clínica, principalmente, com o público adulto através de atendimentos presenciais em Blumenau/SC e on-line para todo o Brasil e para o exterior.
Sou a Jana, psicóloga e terapeuta cognitiva-comportamental.
Durante a minha formação, atuei no contexto de saúde mental no Corpo de Bombeiros Voluntários, no Centro de Atenção Psicossocial Infanto-Juvenil (CAPSi), em escola pública e clínica de Psicologia.
Através dessas experiências desenvolvi habilidades no manejo com crianças, adolescentes e adultos, na promoção de saúde mental de trabalhadores e em avaliação psicológica.
Hoje atuo com a Psicologia Clínica, principalmente, com o público adulto através de atendimentos presenciais em Blumenau/SC e on-line para todo o Brasil e para o exterior.
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